A dónde y cómo fueron tus primeras salidas?

Después del parto, la familia necesita un tiempo en casa para conocerse y habituarse a la nueva vida con el bebé. Incluso algunas familias optan por un tiempo de reclusión voluntaria para poder dedicarse a establecer la primera relación con el nuevo bebé.

Pero más tarde o más temprano también surge la necesidad de salir a dar una vuelta en familia, sobre todo cuando ya tenemos la maña de llevarlo cargado, la lactancia ya está establecida y sabemos reconocer (más o menos) el motivo de sus llantos.

A dónde ir?

De preferencia a un lugar con aire limpio, evitando las multitudes. Un parque cercano con bastantes árboles está muy bien. Es posible que primero se requiera hacer un ensayo en el parque más cercano, para estar seguros de que sabemos qué llevar y prever posibles inconvenientes que puedan surgir (no tenemos un lugar dónde cambiar el pañal!, por ejemplo)

A qué hora?

Es preferible evitar las horas más frías, más calientes, o de mayor radiación solar. Esto dependerá del lugar y de la época del año, y como siempre el sentido común es muy importante. Por supuesto, hay que evitar las condiciones extremas, pero tampoco esperar durante meses por la llegada del día perfecto.

Si sales en automóvil, evita salir y regresar en horas pico o anímate a salir caminando a un lugar cercano.

Qué llevar?

- Intenta empacar lo mínimo necesario. En caso de que el bebé no se alimente de leche materna, habrá que calcular bien el número de biberones y llevar todos los implementos según la duración de la salida. Por el contrario, si se alimenta con leche materna NO es necesario llevar biberones “de emergencia”, ni aún cuando vas a lugares públicos. La lactancia en público es un derecho de la madre y el niño, pero si la madre se siente incómoda amamantando en público (suele suceder al principio), se debe buscar un lugar algo apartado y tranquilo para amamantar, contando con la colaboración de otro adulto presente. No es necesario que la madre se cubra con una manta, pero si te sientes más cómoda así: hazlo.

- Lleva también suficientes pañales limpios y una bolsa para traer los pañales sucios de vuelta. Ya sea que tu bebé utilice pañales de tela o desechables, es necesario que preveas regresarlos a casa. Generalmente está prohibido arrojar pañales desechables en los basureros, y si visitas una casa los anfitriones no van a saber qué hacer con él.

- Pañitos para el cambio de pañal. Te animo a utilizar pañitos reutilizables, hechos con tela de algodón tipo camiseta o toalla muy suave. Úsalos con una mezcla de aceite de oliva y agua. Los regresas a casa y los lavas junto con los pañales de tela!

- Una tela impermeable para utilizarla como cambiador.

- Algo saludable de comer y beber para la madre, dependiendo del tiempo que vayan a estar fuera.

- Sombreros, sobre todo para la madre, ya que su piel todavía podría mancharse con la exposición al sol.

- Puedes necesitar un desinfectante de manos. Utiliza uno que no contenga ingredientes peligrosos, y si no estás seguro puedes optar por llevar un poco de agua y jabón líquido.

- Ropa cómoda y respirable para todos. Zapatos cómodos y seguros.

- Con un bebé menor de 3 meses lo más seguro es que no necesitarás llevar ningún juguete. Lleva tus manos limpias, tu sonrisa, tu voz y el latido de tu corazón. Esos son los mejores juguetes por el momento!

- Puede serte útil una cobijita, aunque es más fácil si el portador y el bebé se cubren con la misma prenda. Puedes utilizar un chal, un poncho, o una chaqueta amplia. Un bebé recién nacido entra en casi todas las prendas regulares.

- Si en tu ciudad suele llover inesperadamente, es mejor que preveas un paraguas.

- No te olvides la cámara de fotos, las llaves, el dinero, los documentos y lo que sueles llevar regularmente.

Otras recomendaciones:

- Si vas en automóvil, utiliza una silla para bebés adecuada para recién nacidos y en buen estado (mira los manuales para conocer su uso). Los niños deben ir siempre en los asientos de atrás, ya que son los más seguros en caso de accidente.

- Si es la primera vez que sales con tu bebé, no planifiques algo muy complicado como hacer un picnic, o llevar de invitados a los niños de los vecinos. Si tienes otros niños pequeños por supuesto llévalos contigo pero asegúrate de que exista al menos un adulto para hacerse cargo del bebé y otro para estar alerta de los demás niños. Utiliza bufandas u otras telas para que tus hijos mayores puedan también llevar a sus “bebés”.

- Tu bebé aún no camina: no necesita zapatos!

- Existe la tendencia de abrigar demasiado a los bebés. Controla su temperatura y procura llevarlo en un porta bebés, ya que esto te permitirá asegurarte de que no tiene frío/calor.

Utiliza tu sentido común y has de este paseo una oportunidad para relajarse y conocerse más.

Si tus hijos ya son grandes, a dónde y cómo fueron tus primeras salidas?

Escucha mi charla con una mamá de gemelos acerca de sus viajes y salidas.