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A los papás lectores de este blog les quiero desear un feliz día del padre.

Como regalo te dejo la propuesta de recordar la primera vez que cargaste a cada uno de tus hijos. Debes haber estado sonriendo…o quizá llorando?

De cualquier forma, seguro fue un día FELIZ!

Ya está al aire el primer programa de Radio Familia Libre! Esta semana con el tema: El Parto Humanizado.

Puedes esperar cada semana un nuevo programa con temas de crianza, educación respetuosa y vida natural en familia.

Antes de probar productos comerciales para el blanqueamiento de dientes te sugiero probar esta fórmula ultra-natural.

Aplasta una fresa y espárcela en tus dientes. Déjala unos minutos y cepíllalos normalmente. No olvides pasar hilo dental.

Funciona mejor si se mezcla con bicarbonato para formar una pasta, pero podría ser algo abrasiva en el área de las encías.

Al igual que otros métodos de blanqueamiento no se debe usar a diario sino una vez al mes o cada que sea necesario, ya que podría desgastar el esmalte de los dientes. Entonces, por qué mejor no utilizar un producto comercial? – Porque generalmente tienen esta misma contra-indicación, además de estar elaborados con ingredientes bastante más artificiales/peligrosos.

No es irónico que a veces preferimos el peligro de algo que nos $cuesta$ al relativo riesgo de utilizar productos naturales?

Hace casi dos semanas extravié mi celular y aunque la conexión de la misma línea en un nuevo aparato demoró menos de 2 días, voluntariamente dejé pasar el tiempo sin habilitar mi nuevo teléfono por más de una semana

Esos días disfruté mucho la libertad de andar sin teléfono, a pesar de que relativamente no recibo tantas llamadas durante el día y no suelo engancharme en conversaciones de texto; es decir, no soy precisamente alguien con mucha afición por esos aparatos. Sin embargo, me di cuenta de la gran diferencia y el cambio positivo que hubo esta semana sin celular, sobre todo por no tener que estar pendiente de dónde lo dejé, de apagarlo en determinados lugares, y de si “aquel” timbre no es el de mi teléfono.

Me gustaría poder vivir 100% libre de celular, no solamente por temas de mi salud física sino también por mi bienestar emocional, pero pienso que quizá sea suficiente con aprender a darle una buena utilización.

Por ahora he decidido llevarlo conmigo pero *apagado*, para que en caso de tener necesidad de comunicarme con alguien pueda encenderlo y hacer la llamada. Igualmente, podré escuchar o leer los mensajes que me hayan dejado. Esto me va a evitar tener que contestar tantas llamadas de números equivocados y en situaciones inconvenientes o peligrosas.

Y tú, podrías vivir sin celular? No vivíamos “incomunicados” hasta hace pocos años?

Conozco dos formas de proteger el cuero y dar brillo a los zapatos en forma natural. La más fácil es frotarlos con una cáscara de banano, dejarla secar y cepillarlos, pero rara vez la utilizo porque no consumimos mucha fruta, y menos aún cuando necesito lustrar mis zapatos.

La otra forma que funciona bien es lustrarlos con una mezcla de dos partes de aceite de oliva y una parte de jugo de limón. Frotarlos con esta mezcla, dejarla secar y cepillar para sacar brillo.

Yo suelo reemplazar el jugo de limón por vinagre porque me resulta más fácil de mezclar.

Como te había comentado, este tiempo he estado preparando un programa de radio por Internet con temas de Crianza Respetuosa y vida natural en familia. Buenas noticias: la página de Radio Familia Libre está lista y el primer programa especial ya está al aire!

Espera pronto la primera entrevista!

Cómo te sientes cuando un niño no te saluda? A muchos adultos esto parece importarles mucho, al punto de juzgar al niño y a sus padres por este solo hecho. Así, si saluda es “un niño educado con padres que han sabido guiarlo”; y si no saluda es “un niño mal educado cuyos padres no han sabido ponerlo en su sitio”.

Pero esto parece ser un problema solamente con el saludo hacia los adultos, porque si un niño saluda a los adultos pero no a los niños generalmente es tomado por “educado”, mientras si saluda a los niños y no a los adultos sería “mal educado”.

Sin hilar muy fino, el tema del saludo ya se está poniendo complicado, incluso para mí que llevo más de 30 años observando el comportamiento de mis mayores. No serán estas reglas aún más difíciles de entender para un pequeño de 3, 5 o 10 años?

Sin embargo, quizá haya un poco de razón en la “falta de educación” de los que no saludan. En este caso no uso estos términos en forma despectiva sino literalmente. Un niño que no saluda posiblemente necesite más tiempo de aprendizaje en contacto con el mundo adulto, en el que nosotros modelemos el “buen” comportamiento social. Este contacto no puede ser forzado ni artificial, me refiero al intercambio casual en el que los niños nos ven siendo personas reales, saludándonos (amablemente) unos a otros, no automáticamente si no como una forma de expresar nuestro aprecio, aceptación o bienvenida a la otra persona.

Pero si a pesar de saludar a un niño no recibo respuesta?… continue

Muy pronto…Radio Familia Libre es una radio por Internet y un podcast para discutir temas de crianza y educación respetuosa. Cada semana puedes esperar una nueva entrevista sobre tópicos como embarazo y parto respetado, lactancia, crianza en brazos, disciplina positiva, educación en casa y vida natural en familia.

Por ahora te invito a visitar la página principal de Familia Libre y mi blog

He estado trabajando en reducir mi tiempo frente al computador, que es parte de reducir mi tiempo de trabajo *y* ganar más.Trabajar menos y ganar más? Tiene que tratarse de eficiencia, y para alguien que trabaja desde casa esto es totalmente controlable, aunque parezca que no.

El primer paso fue convencerme de que esto es un problema de eficiencia y que -por ser yo quien propone las actividades- está en mi completo control.

Luego me puse a pensar en las actividades que realizo cuando estoy frente al computador: no siempre es trabajo y a veces me pierdo haciendo muchas cosas a la vez, distrayéndome con algún artículo interesante para darme cuenta de que no hice lo que tenía en mente cuando prendí la compu.

Encontré una solución fácil para esto:

Siempre que me siento frente al computador tengo un papel en el que anoto lo que voy a hacer. Si van presentándose nuevas actividades (como procesar una orden de la tienda o responder un e-mail importante) las sigo anotando en la lista. Esto me mantiene enfocada en lo que quiero hacer y generalmente acabo todo lo que me propongo y aún los imprevistos en el tiempo determinado (por mí, claro). Si no logro atender todos mis asuntos, ahí queda la hoja para la próxima vez que esté frente al computador, así que evito tener asuntos sin atender por mucho tiempo.

Otra buena táctica ha sido trabajar por “lotes”, como sentarme solo a escribir entradas al blog para fechas futuras, por ejemplo. Así me mantengo enfocada en lo que estoy haciendo y el trabajo se hace más rápido…El resultado: menos tiempo frente al computador!!!

Te invito a llevar un registro de tu tiempo frente al computador. Crees que vale la pena reducir el tiempo que pasamos frente a él? A la final, no es REDICIR la primera de las 3 R’s?

O Co-lecho, es nada menos que compartir con los hijos la cama familiar. Esta es una práctica común en algunas sociedades mientras en otras es vista como algo perjudicial y hasta censurable. Japón es el país industrializado con mayor porcentaje de familias colechando, a la vez que presenta índices muy bajos de muerte súbita infantil. Allá muchas familias colechan hasta la edad escolar, con más de un niño.No es coincidencia que Japón sea también el país industrializado con menor índice de muerte súbita infantil, y de ahí sus campañas pro-colecho que incentivan a las familias a conservar esta buena tradición frente a la creciente influencia occidental.

En mi familia el colecho me ha permitido dormir todas las noches sin interrupciones, mantener la lactancia por más de tres años sin cansancio y sobre todo ha contribuido a la construcción de una saludable relación con mi hijo. Todas las noches han sido buenas? Son contadas las malas noches que he tenido, quizá 2 medias-malas noches y sola una noche en vela por enfermedad de mi pequeño, en la que igualmente tuve tiempo de dormir durante los intervalos de lactancia.

He escuchado de varias familias que prefieren no colechar y me parece aceptable siempre y cuando no se utilicen métodos agresivos para lograr que el niño duerma por sí mismo, y hacerlo luego de que la relación de lactancia esté bien establecida (luego de los 4-6 meses). Existen alternativas seguras que conviene que los padres investiguen por sí mismos y las adapten a sus propias necesidades. Mi alternativa preferida es dormir en el suelo, en un espacio bien grande. Así se elimina el riesgo de caídas y se promueve la independencia a la hora de levantarse.

Aquí un artículo para leer más sobre el colecho. María Jesús Blázquez enfatiza en el colecho como prevención del Síndrome de Muerte Súbita Infantil. Necesitamos más razones para decidirnos por colechar? …Felices sueños!

Colecho y Lactancia Materna