Crianza

A propósito de la entrada anterior, tengo una nueva recomendación para las mamás lactantes. Este libro digital de 89 páginas fue escrito (en Inglés) por mi amiga Carrie Lauth, que además de haber amamantado a sus 4 hijos durante varios años, trabajó durante 6 años como consejera de lactancia acreditada.

Es una pena no poder ofrecerlo en Español, pero si lees Inglés te lo recomiendo mucho.

La diferencia del punto de vista de Carrie

Este libro, además de explicarte detalles técnicos de la lactancia, aborda temas muy poco tratados en los manuales de lactancia. Y es que Carrie, por su experiencia puede también darnos consejos en temas más personales y familiares, como el trato con tu madre y tu suegra (especialmente cuando no apoyan la lactancia), formas sencillas de evitar y solucionar problemas de lactancia que comúnmente llevan al destete prematuro y consejos para madres que trabajan fuera de casa.

Aunque Carrie propone mantener la lactancia por un año (para mantener cortas las expectativas), la información del libro busca apoyar a las madres a mantener la lactancia por tanto tiempo como ellas y sus bebés lo deseen.

Además, el libro recoge testimonios y consejos útiles de otras madres lactantes.

Para que nadie se quede sin leerlo por razones de dinero, Carrie ha decidido regalarlo venderlo por solamente $1.

Disfruta de tu lactancia!

Este es el enlace: The Happy Breastfeeder

He encontrado esta guía completa sobre lactancia materna publicada por El Gobierno de La Rioja. Aunque por supuesto alguna información de este documento está orientada a la población local o de dentro de España, la mayor parte es información útil para todas las madres lactantes.

Una de las mejores ayudas para una mamá aprendiendo a dar el pecho es poder ver la técnica en otras mamás o en fotografías, gráficos o videos. Te digo por experiencia ya que a mí me tocó aprender con un libro escasamente ilustrado y lo que más quería en esos momentos era ver una foto o un gráfico que me sirviera de guía.

El documento combina las explicaciones con las imágenes, que es lo ideal, y además está disponible en varios idiomas.

Te recomiendo imprimirlo y tenerlo a mano para leerlo mientras descansas junto a tu bebé.

Esta es la tabla de contenidos

1. La leche materna: sólo ventajas

1.1. Ventajas para el bebé
1.2. Ventajas para la madre
1.3. Composición de la leche: adaptación continua a las necesidades del bebé

2. Cómo amamantar con éxito

2.1. Cuándo comenzar
2.2. Cómo
2.3. Modos y maneras
2.4. Duración de la toma
2.5. Por la noche
2.6. Dónde
2.7. Hasta cuándo
2.8. ¿También a gemelos/gemelas?

3. Cuidados de la madre

3.1. Higiene
3.2. Alimentación
3.3. Medicamentos o tóxicos
3.4. Ejercicio Físico
3.5. Anticoncepción

4. Algunos problemas que se pueden presentar (y solucionar)

5. Vuelta al trabajo: cómo seguir amamantando

5.1. Métodos de extracción
5.2. Aspecto de la leche extraída
5.3. Conservación de la leche
5.4. Transporte de la leche
5.5. Descongelación de la leche
5.6. Cuándo y cómo dar la leche extraída
5.7. En cuánto tiempo se acostumbra el bebé a la nueva forma de “amamantar”
5.8. Notas útiles para la mujer que amamanta y trabaja
5.9. Legislación

6. Preguntas frecuentes o dudas

7. En resumen

8. Bibliografía

9. Direcciones en internet con información útil para la lactancia materna

Puedes descargarlo gratuitamente aquí La Lactancia Materna: Información Para Amamantar

Quiero recomendarte la lectura de este artículo publicado en el blog de Violeta Alcocer.

Me ha parecido muy coherente su observación acerca de las posibles causas del Déficit de Atención en los Niños, y también su invitación a los padres a compartir tiempo *centrados* en nuestros hijos, y no solamente *junto* a ellos.

Aquí un extracto del artículo

En realidad, los adultos tenemos pocos momentos para estar “centrados” en una sola cosa y solo en ella. Las últimas teorías sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad sugieren la idea de que es precisamente el trastorno adulto, el trastorno de nuestra sociedad , el que está contribuyendo -junto con otros factores- a multiplicar esta patología en los niños. Y resulta bastante coherente. Si los propios adultos somos incapaces de centrarnos, siquiera en la relación con nuestros hijos, si nosotros mismos mostramos constantemente un profundo déficit de atención en nuestras relaciones familiares y una hiperactividad a niveles cognitivo y conductual… ¿qué tipo de funcionamiento mental les estamos transmitiendo como modelo?

Este era un problema cuando empecé a trabajar desde casa. Como no estaba bien organizada con el tiempo y con las actividades, entonces “picoteaba” durante el día unos minutos de trabajo. Pronto me di cuenta de que trabajar así no era de beneficio para nadie: mi hijo no sentía que estaba con él y yo no podía terminar de hacer nada en tan corto tiempo de poca concentración.

Todavía hay días en los que trabajo junto a mi hijo, pero suelo aprovechar los momentos en que él está concentrado jugando solo, o en algunos casos señalo un tiempo determinado y le pido que me espere. Algo que ya funciona en nuestra casa por su edad, es incluirlo en mis actividades. Así ambos estamos pensando en lo mismo o “jugando” a los mismo.

Yo puedo sentir cuando estamos conectados y cuando no. Hay veces en que estamos haciendo diferentes actividades y siento que estamos con un mismo ánimo: quizá cantando la misma canción o pensando en lo mismo (¿?). Otras veces, a pesar de estar dedicándole tiempo exclusivo me siento desconectada. Te ha pasado?

Navegando por el sitio Canadiense Emphatic Parenting (de la Sociedad Canadiense por la Prevención de la Crueldad Hacia los Niños) me encontré con un curso en línea titulado “El Arte de Ser Padres”. Este documento está traducido al Español y lo pueden encontrar en este enlace: Curso El Arte de Ser Padres.

El curso recopila información de varias fuentes sobre temas de interés para padres de niños pequeños. Mejor aún leerlo durante el embarazo!

Aquí pongo las secciones con sus respectivos enlaces. continue

A propósito de la lactancia materna, recuerdas la foto del monumento a la lactancia que existe en la ciudad de Ibarra, en Ecuador? Puedes verla aquí: Monumento a la madre, Ibarra.

Te había comentado que lo pintaron y ahora luce como en la foto de esta entrada. Cómo te gusta más?

Me parece que el monumento actual es más estético y “adecuado” para la entrada de una ciudad. Quizá menos explícito para los extranjeros que vienen de países en los que la lactancia es un tabú?

Sin embargo, a mí me gustaba más la versión anterior porque la escena se la percibe más real y más tierna. Cuál es tu versión preferida?

En cualquier caso, es un monumento que me gustaría tenerlo cerca de mi casa!

Me descuidé y casi no escribo este mensaje! Pero acabo de recibir esta pregunta de una lectora de Familia Libre:

“…como saber exactamente si un mei tai le puede quedar bien a tu niño, ya que muchos dicen que se puede usar desde recién nacido hasta 2 o 3 años? Se debe medir el niño en relación al largo del mei tai? Si es asi donde debe medirse?”

En teoría cualquier MT que consista en un panel y 4 tiras podría utilizarse con un recién nacido. El límite de edad generalmente es de 2-3 años, pero todavía se puede cargar a un niño mayor por períodos cortos.

Cuándo un Mei Tai es demasiado pequeño:

Un Mei Tai es demasiado pequeño cuando no es posible colocar al niño “sentado”, con sus piernas alrededor de la cintura del portador. Esto es, cuando la tela del panel no soporta la posición de caderas flexionadas. En este caso se puede llevar al niño por un tiempo pero las piernas irán “colgando” y resultará más incómodo tanto para el niño como para el portador. Sin embargo, yo misma me he subido en un Mei Tai por corto tiempo y lo encuentro muy cómodo
Cuándo el Mei Tai es demasiado grande:

El Mei Tai es demasiado grande si el panel es tan ancho que no permita atar el Mei Tai, quedando unas “alas” a los costados de la espalda del niño. El panel debe ser igual o más angosto que la espalda del portador, con lo que por supuesto se asegura que cubrirá completamente la espalda del niño.

Cuándo el Mei Tai es demasiado largo:

Depende del diseño del Mei Tai. Algunos modelos permiten continue

La foto de ayer la tomé en Ibarra-Ecuador, en el Redondel de la Madre. Ahora el monumento luce diferente porque lo han pintado de dorado (o plateado?). Me gusta más la antigua apariencia porque la figura de la madre y sus hijos es más real. Voy a tomar una foto actualizada del monumento en mi próximo viaje a Ibarra.

Este es un ejemplo del tipo de elementos que ayudan a construir una ciudad amiga de los niños, pero no conozco muchos ejemplos como este. Conoces algún lugar público en el que se promueva la lactancia u otras prácticas de crianza?

Durante el embarazo las mujeres nos vemos privadas de utilizar la mayor parte de prendas regulares, debido a nuestra nueva figura. Sin embargo, tenemos que adquirir prendas especiales para usarlas durante estos meses. ¡Con el Kit Belly Belt esto ya no es necesario!

Con el Kit Belly Belt es posible extender sus pantalones, shorts y faldas para convertirlos temporalmente en ropa maternal y utilizarlos durante todo el período de embarazo, e incluso durante las primeras semanas posteriores al parto.

El Belly Belt no solamente representa un ahorro, sino también nos brinda la posibilidad de utilizar las prendas que nos gustan y que sabemos combinarlas, sin tener que sujetarnos a las opciones en ropa maternal.

Como complemento ideal del Belly Belt, les sugiero utilizar las Extensiones para el embarazo, que en conjunto les permitirán utilizar prácticamente toda su ropa, incluyendo camisetas y blusas.

El Kit Belly Belt y las Extensiones ya está a la venta en la tienda de Familialibre. Estos productos pueden ser enviados a todo el mundo (los precios ya incluyen gastos de envío).