lactancia

Como siempre, buenas noticias acerca de los beneficios de la Lactancia Materna. Voy a tener que leérselo a mi hijo a ver si reconsidera su cada vez más decidido camino hacia el destete

Por Anne Harding

NUEVA YORK (Reuters Health) - El ejercicio que hacen los bebés mientras toman el pecho sería uno de los beneficios fundamentales de la lactancia, demostró un nuevo estudio.

El equipo dirigido por Ikechukwu U. Ogbuano, de la University of South Carolina, en Columbia, halló que los niños de 10 años que habían sido amamantados durante cuatro meses o más tenían una mayor capacidad pulmonar que aquellos que habían tomado el pecho durante menos tiempo o nunca.

Los niños que habían sido amamantados eran también más propensos a exhalar el aire de sus pulmones más rápido.

Si bien el aumento de la velocidad de las exhalaciones pudo estar asociado con componentes beneficiosos de la leche materna, “la capacidad pulmonar no puede explicarse a través de factores inmunes de la leche materna”, dijo Ogbuano a Reuters Health.

En cambio, argumentó el equipo, el esfuerzo que necesitan hacer los bebés mientras se los amamanta sería la explicación más adecuada.

La lactancia protege a los bebes de las infecciones respiratorias, pero los estudios previos sobre si reduciría el riesgo de asma futuro obtuvieron resultados contradictorios, escribió el equipo en la revista Thorax.

Para investigar el tema, los expertos analizaron la función pulmonar en 1.033 niños de 10 años, nacidos en la Isla de Wight y estudiados desde el nacimiento.

La capacidad pulmonar promedio, medida según el volumen de aire que un niño puede exhalar forzadamente, fue 54 mililitros mayor en los niños que habían sido amamantados durante por lo menos cuatro meses que en los chicos que nunca habían tomado el pecho.

El flujo pico de exhalación, o la máxima velocidad a la que el aire sale de los pulmones, fue 180,8 mililitros por segundo más rápido en esos niños.

La función pulmonar de los niños que habían sido amamantados por poco tiempo no varió significativamente con respecto de la función en aquellos que no habían sido amamantados.

El equipo señaló que la presión que ejercen los bebés sobre el pecho antes de que la leche comience a salir es tres veces mayor a la necesaria para tomar la mamadera.

Las sesiones de lactancia duraron unos 8 minutos, comparadas con los 4,4 minutos de alimentación con mamadera.

La lactancia entre cuatro y ocho veces por día “prepararía también a esos niños para tener una buena salud física de por vida”, dijo Ogbuano.

Los resultados sugieren que eso no alcanzaría a los bebes alimentados con mamadera con leche materna extraída mecánicamente, dijo a Reuters Health el doctor Wilfried Karmaus, coautor del estudio.

“Estamos yendo en una mala dirección. Por eso es tan importante considerar claramente qué está sucediendo”, agregó el autor.

Karmaus señaló que en Canadá y Europa, las políticas generosas de licencia por maternidad permiten que muchas mujeres amamanten directamente a sus bebes durante varios meses si así lo eligen, mientras que muchas madres en Estados Unidos deben volver al trabajo después de unas pocas semanas de licencia por maternidad.

Prolongar la licencia en Estados Unidos “se pagaría solo en términos de beneficios para la salud”, como la disminución de la obesidad, sugirió el investigador al promover un análisis económico de esa cuestión.

FUENTE: Buena Salud,  según lo publicado en Thorax, noviembre del 2008,

Acabo de encontrar este video de lactancia en el Blog de Familia Natural.

A mi hijo le ha gustado mucho, aunque él no toma teta, sino que le llama “leche” a la leche materna. Las otras leches son leche de mamá de vaca, leche de mamá de gato, o leche de mamá de mosco ;). Sí, dice que los moscos también toman leche de su mamá.

Sí, sí…dije que iba a comentar sobre la mala experiencia de mi hijo en la clínica la semana pasada, pero ya que luego de escribir esta entrada me esperan 8 horas de sueño, he decidido dejarlo para otra ocasión, aprovechando que una lectora me contactó con una pregunta sobre lactancia. A continuación mi respuesta.

“Tengo una beba de 1 año y 1 mes. 2 pediatras me dijeron que la destete para pasar esa etapa y por su crecimiento neurológico. Quiero saber si esto es cierto, en realidad no se que hacer. Yo tenia en claro que puedo darle hasta los 2 años.”

Lastimosamente muchos pediatras no están al tanto de los beneficios de la lactancia materna y menos aún de la lactancia prolongada. La misma OMS recomienda la lactancia por 2 años o más, por el tiempo que la madre y el niño lo deseen. Y esto no quiere decir que a los 2 años haya que destetarlos, si no que es un período que la OMS plantea como referencia, considerando a la lactancia hasta esta edad como crucial para el desarrollo de los niños.

En realidad según mi experiencia y la de otras madres cercanas, los 2 años suelen no ser suficientes, ya que a esa edad los pequeños atraviesan por un tipo de adolescencia (los terribles 2!), en la que demandan más dedicación y paciencia por parte de los padres. Siendo así, sucede que los niños a esta edad empiezan a demandar mucho más, y si nos empeñamos en destetarlos vamos a tener sin duda un conflicto en el que todos perderemos.

Siempre será decisión de la madre y el niño el tiempo que decidan amamantar, pero lo ideal es que esta decisión tenga lugar en un ambiente de apoyo a la lactancia y a la crianza con apego.

Mis consejos para ayudarte a despejar tus dudas son:

1. Escúchate a ti misma y a tu hija. Qué es lo que deseas hacer? Qué es lo que desea tu hija? Están de acuerdo o existe un conflicto entre ustedes?
2. Infórmate acerca de los beneficios de la lactancia materna prolongada. Te recomiendo el artículo “La Edad Natural del Destete”, y ya que existen muchísimos recursos en Internet te recomiendo hacer una búsqueda en Internet por “lactancia prolongada+beneficios”. Dependiendo del país en donde te encuentres, puedes asistir a un grupo de apoyo a la lactancia como la Liga de la Leche, donde vas a encontrar madres lactantes con niños bastante más grandes que la tuya.　También es bueno que conozcas que la OMS recomienda el mínimo de 2 años.
3. Busca otro pediatra. En los grupos de lactancia suelen tener una lista de pediatras que apoyan la lactancia. Lastimosamente todavía es más fácil encontrar pediatras desactualizados en estos temas.

4. Toma la decisión con la que te sientas más a gusto.

Mi comentario
No soy médico y por lo tanto poco puedo opinar sobre el crecimiento neurológico, pero sí tengo entendido que la lactancia estimula el desarrollo natural del cerebro, lo que resulta lógico. Todo lo que los niños hacen movidos por su propio impulso es en realidad algo que estimula su desarrollo neurológico, y más aún siendo que la lactancia promueve el contacto físico, visual y el intercambio con la madre. Es precisamente por esa gran necesidad de estímulos naturales que los bebés demandan el pecho tan a menudo, al igual que el ser llevados en brazos.
Personalmente sigo amamantando a mi hijo de casi 4 años. El destete se lo ve venir, ya que ha reducido mucho la frecuencia de sus tomas, pero no me extrañaría que llegara a su quinto cumpleaños siendo amamantado. Yo soy feliz y él es feliz, y por supuesto que escucho siempre comentarios aconsejándome el destete. Pero estoy conciente de que esta es una decisión que debemos tomarla nosotros, así que gracias por sus comentarios pero seguimos amamantando. He visto muchos beneficios para su salud, y puedo contar las veces que ha estado enfermo. Incluso las enfermedades son más llevaderas con leche materna porque no se queda sin comer.
Y sobre el comentario de tu pediatra acerca de que necesita “pasar esa etapa”, pienso que igual la va a pasar cuando llegue el momento. No podemos apresurar las etapas porque en realidad nadie conoce cuáles son sus tiempos. En mi hijo la etapa de lactancia podría ser de 5 años mientras que en la tuya de 4 o 3, pero esto nadie lo sabe. Para qué pensar tanto en cuánto duran estas etapas, en lugar de concentrarnos en disfrutar con nuestros hijos en cada una de las etapas que van apareciendo?

Y a las otra mamás con experiencia, qué debería escuchar una madre antes de decidir destetar?

A propósito de la entrada anterior, tengo una nueva recomendación para las mamás lactantes. Este libro digital de 89 páginas fue escrito (en Inglés) por mi amiga Carrie Lauth, que además de haber amamantado a sus 4 hijos durante varios años, trabajó durante 6 años como consejera de lactancia acreditada.

Es una pena no poder ofrecerlo en Español, pero si lees Inglés te lo recomiendo mucho.

La diferencia del punto de vista de Carrie

Este libro, además de explicarte detalles técnicos de la lactancia, aborda temas muy poco tratados en los manuales de lactancia. Y es que Carrie, por su experiencia puede también darnos consejos en temas más personales y familiares, como el trato con tu madre y tu suegra (especialmente cuando no apoyan la lactancia), formas sencillas de evitar y solucionar problemas de lactancia que comúnmente llevan al destete prematuro y consejos para madres que trabajan fuera de casa.

Aunque Carrie propone mantener la lactancia por un año (para mantener cortas las expectativas), la información del libro busca apoyar a las madres a mantener la lactancia por tanto tiempo como ellas y sus bebés lo deseen.

Además, el libro recoge testimonios y consejos útiles de otras madres lactantes.

Para que nadie se quede sin leerlo por razones de dinero, Carrie ha decidido regalarlo venderlo por solamente $1.

Disfruta de tu lactancia!

Este es el enlace: The Happy Breastfeeder

He encontrado esta guía completa sobre lactancia materna publicada por El Gobierno de La Rioja. Aunque por supuesto alguna información de este documento está orientada a la población local o de dentro de España, la mayor parte es información útil para todas las madres lactantes.

Una de las mejores ayudas para una mamá aprendiendo a dar el pecho es poder ver la técnica en otras mamás o en fotografías, gráficos o videos. Te digo por experiencia ya que a mí me tocó aprender con un libro escasamente ilustrado y lo que más quería en esos momentos era ver una foto o un gráfico que me sirviera de guía.

El documento combina las explicaciones con las imágenes, que es lo ideal, y además está disponible en varios idiomas.

Te recomiendo imprimirlo y tenerlo a mano para leerlo mientras descansas junto a tu bebé.

Esta es la tabla de contenidos

1. La leche materna: sólo ventajas

1.1. Ventajas para el bebé
1.2. Ventajas para la madre
1.3. Composición de la leche: adaptación continua a las necesidades del bebé

2. Cómo amamantar con éxito

2.1. Cuándo comenzar
2.2. Cómo
2.3. Modos y maneras
2.4. Duración de la toma
2.5. Por la noche
2.6. Dónde
2.7. Hasta cuándo
2.8. ¿También a gemelos/gemelas?

3. Cuidados de la madre

3.1. Higiene
3.2. Alimentación
3.3. Medicamentos o tóxicos
3.4. Ejercicio Físico
3.5. Anticoncepción

4. Algunos problemas que se pueden presentar (y solucionar)

5. Vuelta al trabajo: cómo seguir amamantando

5.1. Métodos de extracción
5.2. Aspecto de la leche extraída
5.3. Conservación de la leche
5.4. Transporte de la leche
5.5. Descongelación de la leche
5.6. Cuándo y cómo dar la leche extraída
5.7. En cuánto tiempo se acostumbra el bebé a la nueva forma de “amamantar”
5.8. Notas útiles para la mujer que amamanta y trabaja
5.9. Legislación

6. Preguntas frecuentes o dudas

7. En resumen

8. Bibliografía

9. Direcciones en internet con información útil para la lactancia materna

Puedes descargarlo gratuitamente aquí La Lactancia Materna: Información Para Amamantar

A propósito de la lactancia materna, recuerdas la foto del monumento a la lactancia que existe en la ciudad de Ibarra, en Ecuador? Puedes verla aquí: Monumento a la madre, Ibarra.

Te había comentado que lo pintaron y ahora luce como en la foto de esta entrada. Cómo te gusta más?

Me parece que el monumento actual es más estético y “adecuado” para la entrada de una ciudad. Quizá menos explícito para los extranjeros que vienen de países en los que la lactancia es un tabú?

Sin embargo, a mí me gustaba más la versión anterior porque la escena se la percibe más real y más tierna. Cuál es tu versión preferida?

En cualquier caso, es un monumento que me gustaría tenerlo cerca de mi casa!

La foto de ayer la tomé en Ibarra-Ecuador, en el Redondel de la Madre. Ahora el monumento luce diferente porque lo han pintado de dorado (o plateado?). Me gusta más la antigua apariencia porque la figura de la madre y sus hijos es más real. Voy a tomar una foto actualizada del monumento en mi próximo viaje a Ibarra.

Este es un ejemplo del tipo de elementos que ayudan a construir una ciudad amiga de los niños, pero no conozco muchos ejemplos como este. Conoces algún lugar público en el que se promueva la lactancia u otras prácticas de crianza?