En mi experiencia, el dejar de comer golosinas (dulces, embutidos, comida muy procesada) me ha ayudado enormemente a recuperar mi salud. Por varios años pasé de médico en médico, tomando medicación y sin intentar ninguna solución natural. Por fin entendí que la comida puede convertirse en nuestra mejor medicina!
Pero y cómo manejar la alimentación de los niños evitando darles golosinas cuando es algo que está a su alcance todo el tiempo? Debemos prohibir que coman ciertos alimentos que consideramos de perjuicio para su salud? Propiciando una dieta saludable estamos ayudando a que tengan una mejor niñez y vida de adultos, y negándoselas estamos haciendo un mar en un vaso de agua…o no?
es que prohibir????????, la palabra prohibir, cuando uno intenta educar con respeto……
bueno salvo cosas de seguridad, pero en al comida……. no se
mira acá lo hacemos con el ejemplo, y como la vida es un pañuelo , los amigos de mis hijos desescolarizados también, tienen esas costumbres de comer sano, pero si de vez en cuando, les ofrecen un dulce, pues….. que se lo coman, sin recriminaciones, sin malas caras, pero eso si muy de vez en cuando,
los mios de 4 y 5 años ya saben cosas, les hemos explicado algo de por que comemos orgánicos, por que mama prepara muchas cosas en la casa.
yo preparo dulces en casa de vez en cuando con azucar organico y dulce organico, preparo mermeladas, y tortas.
no ahora que me leo, prohibir no es la solución, la solución es educar.
Yo creo que en lo que soy más estricta es en la comida, y siempre trato de no prohibir pero algunas veces lo he hecho, sobre todo con esas tortas de harina blanca, super endulzadas y con colorantes. Generalmente llegamos a acuerdos: no comemos la torta pero comemos un durazno, que para mi hijo es un trato muy bueno porque le encantan.
Eso sí, yo no como si quiero que mi hijo no coma. Generalmente le permito que coma pero yo no lo hago, y he visto que prueba un poco y deja la mayor parte.
Otra cosa que hago es evitar que le brinden golosinas y si nos ofrecen, decir “gracias, no comemos chicles (gomas)”, por ejemplo.
Sobre todo luego de descubrir su tendencia a as caries, el evitar los dulces se ha convertido en algo bien importante en nuestra casa, pero como dices, nuestra mayor estrategia es el ejemplo.