Te das un tiempo para ti? He escuchado y leído comentarios de que los padres de niños pequeños no podemos tener más tiempo para nosotros si es que queremos dedicarnos por completo a nuestros hijos. Pero cómo vamos a darles lo mejor si nosotros andamos a medias?
Nosotros también necesitamos tiempo para descargar el peso y recargar energías, y esto puede darse cuando estamos con o sin nuestros niños, pero dentro de un paréntesis dedicado a nosotros
Hasta que mi hijo cumplió los 15 meses de edad estuvo a mi cargo por completo, día y noche solamente conmigo excepto unas horas en las que lo dejaba para cumplir obligaciones académicas (un par de horas por mes). Esas no eran horas para mí, si no un tiempo en el que corría a la universidad, decía lo que tenía que decir y regresaba corriendo a casa. Pero a pesar de ser la única cuidadora de mi hijo sí me daba tiempo de hacer cosas para mí, y esto fue muy importante para prevenir que estallara 
Creo que es un mito pensar que para dedicarnos tiempo a nosotros debemos estar sin nuestros niños. Quizá depende del tipo de actividades que queremos hacer. Entonces hay que hacer una buena elección.
Algunas ideas:
Yo solía colocar a mi hijo a la espalda y salir a dar una vuelta caminando o en bicicleta. Esos eran momentos para mí, pero estaba segura de que él no estaba descuidado y también que se estaba divirtiendo (no había remordimientos). Otra idea es hacer ejercicios en el piso. Los bebés generalmente se divierten mirándonos o imitándonos, pero el tiempo es para nosotros y no tenemos que ponerles tanta atención.
Cuando tu bebé o niño pequeño está dormido, busca algo de conversación adulta. Yo la tenía casi a diario, y es mejor si tu conversa no es sobre tus pequeños, ya que muchas veces vas a recibir consejos no deseados o comentarios no bienvenidos. Mantén la conversación sobre temas divertidos que no vayan a causarte dolor.
Cuando los bebés son pequeñitos necesitan del constante contacto físico con uno de los padres, y si eres la única persona que cuida a tus niños entonces va a ser difícil que encuentres tiempo absolutamente sola/o. Pero cuando crecen y van formando afectos con otros, vas a ver que puedes dejarlos unos momentos con otro adulto para tener un tiempo privado. No necesitas irte a otro lugar; puedes quedarte en la misma casa en otra habitación y dedicarte a algo que quieras hacer sin tus niños. Algo que sea 100% de tu agrado.
Mi consejo es encontrar un tiempo privado por lo menos una vez al día, haciendo algo que nos dé satisfacción personal y nos despeje la mente de padres.
Cuando encuentres este tiempo no lo desperdicies!
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